Cách uống trà giảm cân an toàn hiệu quả cho người mới bắt đầu

[tiemtracamxuc.cskh@gmail.]

Nếu bạn đang băn khoăn uống trà giảm cân có tốt không thì câu trả lời là có khi bạn biết sử dụng đúng cách. Dưới đây là một số nguyên tắc cơ bản giúp bạn uống trà hiệu quả và an toàn


Chọn loại trà giảm cân có thành phần tự nhiên như trà xanh trà hoa cúc trà ô long trà vỏ cam không dùng trà có chất cấm hoặc thuốc nhuận tràng mạnh


Chỉ uống từ một đến hai ly mỗi ngày không thay thế hoàn toàn nước lọc để tránh mất nước và áp lực cho thận


Uống vào buổi sáng hoặc trưa sau ăn khoảng ba mươi phút giúp kích thích trao đổi chất và hạn chế cảm giác thèm ăn


Tuyệt đối không uống trà khi bụng đói hoặc sát giờ đi ngủ để tránh ảnh hưởng đến dạ dày và giấc ngủ


Kết hợp uống trà với chế độ ăn lành mạnh ít đường bột và tập thể dục nhẹ nhàng mỗi ngày để tối ưu hóa hiệu quả giảm cân
Xem thêm: Nên uống trà hoa nhài khi nào: Công dụng và LỢI ÍCH


Đừng tin vào các loại trà giảm cân cấp tốc không rõ nguồn gốc vì rủi ro sức khỏe là rất lớn. Hãy lựa chọn các loại trà hỗ trợ giảm cân từ thảo mộc lành tính tại Tiệm Trà Cảm Xúc nếu bạn cần tư vấn thêm về sản phẩm phù hợp cho thể trạng của mình.