Khoáng chất trong nước – Yếu tố cần thiết nhưng thường bị bỏ quên

[haibiettuot]

Thực trạng người Việt và sự hiểu lầm về nước uống

Trong thời đại hiện nay, đa số người tiêu dùng chỉ quan tâm đến việc nước có sạch hay không, mà ít khi để ý đến thành phần khoáng chất trong nước. Nhiều người nghĩ rằng chỉ cần nước không màu, không mùi là đủ an toàn cho sức khỏe.
Tuy nhiên, nước quá tinh khiết, không chứa khoáng chất, về lâu dài có thể ảnh hưởng tiêu cực đến cơ thể. Điều này đặc biệt quan trọng với trẻ nhỏ, người cao tuổi và người có nhu cầu bổ sung khoáng tự nhiên hàng ngày.


Khoáng chất trong nước – nguồn bổ sung vi lượng tự nhiên

Khoáng chất trong nước là các nguyên tố hòa tan tự nhiên như canxi, magie, kali, natri, bicarbonate, fluoride... Chúng thường đến từ nguồn nước ngầm hoặc nước suối khi nước tiếp xúc với các lớp đất đá chứa khoáng.
Khi uống nước có chứa khoáng, cơ thể được cung cấp thêm nguồn vi lượng giúp tăng cường trao đổi chất, cải thiện hệ miễn dịch và hỗ trợ các chức năng sinh lý cơ bản.

Lợi ích cụ thể của khoáng chất trong nước

• Canxi và magie: Giúp hình thành hệ xương chắc khỏe, ngăn ngừa loãng xương.
• Kali: Cân bằng điện giải, điều hòa huyết áp.
• Natri: Giúp truyền dẫn xung thần kinh, điều hòa chất lỏng trong cơ thể.
  Những khoáng chất này khi được cung cấp thông qua nước uống sẽ hấp thụ dễ dàng hơn so với khoáng từ thực phẩm.

Các công nghệ lọc nước và tác động đến khoáng chất

Một số công nghệ lọc nước như RO (thẩm thấu ngược) tuy loại bỏ được tạp chất và vi khuẩn nhưng đồng thời cũng loại bỏ hầu hết khoáng chất có lợi.
Ngược lại, công nghệ lọc bằng màng sợi rỗng – như trong các sản phẩm của Mitsubishi Cleansui – vẫn giữ được khoáng chất trong nước, mang lại nguồn nước vừa sạch vừa có giá trị dinh dưỡng.


Dấu hiệu nước uống thiếu khoáng chất

Nước quá tinh khiết thường có vị nhạt hoặc "lợ lợ", không ngọt tự nhiên. Nếu sử dụng lâu dài có thể khiến cơ thể mệt mỏi, dễ mất nước, da khô, rối loạn tiêu hóa, đặc biệt là ở trẻ nhỏ và người cao tuổi.
Đó là lý do bạn nên quan tâm đến thành phần khoáng chất trong nước, thay vì chỉ chú ý đến độ sạch bề mặt.

Giải pháp lựa chọn nguồn nước giàu khoáng, an toàn

Để đảm bảo sức khỏe toàn diện, người dùng nên chọn máy lọc nước có khả năng loại bỏ chất bẩn nhưng vẫn giữ khoáng – ví dụ như Mitsubishi Cleansui.
Bên cạnh đó, nên uống đủ nước mỗi ngày, từ 1.5 đến 2 lít, uống thành từng ngụm nhỏ thay vì uống một lần, để cơ thể hấp thụ khoáng chất tốt hơn.


Kết luận

Khoáng chất trong nước tuy nhỏ bé nhưng lại đóng vai trò lớn trong việc duy trì sức khỏe. Việc lựa chọn thiết bị lọc nước phù hợp giúp bạn bảo vệ cả chất lượng nước lẫn lợi ích dinh dưỡng. Hãy để mỗi ngụm nước không chỉ sạch mà còn bổ dưỡng – lựa chọn thông minh cho cuộc sống khỏe mạnh.
Xem thêm thông tin tại: https://mitsubishicleansui.vn/tin-tuc/khoang-chat-trong-nuoc/
Xem thêm tại: https://mitsubishicleansui.vn/