trái cây sấy giòn và 3 lợi ích chúng mang lại

[vinh]

3.1 Cung cấp chất dinh dưỡng
Trái cây sấy giòn giữ lại hầu hết các chất dinh dưỡng tự nhiên có trong trái cây tươi như vitamin, khoáng chất và chất xơ. Chúng cung cấp năng lượng và hỗ trợ các chức năng cơ thể, bao gồm hệ thống miễn dịch, chức năng tiêu hóa và sức khỏe tim mạch.

3.2 Chất xơ
Trái cây sấy giòn giàu chất xơ, giúp tăng cường chức năng tiêu hóa và duy trì sự cân bằng đường huyết. Chất xơ cũng có khả năng giảm cholesterol máu và hỗ trợ quá trình giảm cân.

3.3 Chống oxy hóa
Trái cây sấy giòn giàu chất chống oxy hóa như vitamin C và các hợp chất chống oxy hóa khác. Chúng giúp bảo vệ cơ thể khỏi sự tổn thương của các gốc tự do, giúp ngăn ngừa các bệnh lý như ung thư, bệnh tim và các bệnh mãn tính.

3.4 Giảm nguy cơ bệnh tim
Trái cây sấy giòn có thể giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim. Chúng có chứa chất chống oxy hóa và chất xơ, giúp làm giảm mức cholesterol xấu (LDL) trong máu và duy trì mức cholesterol tốt (HDL), giảm nguy cơ bệnh mạch vành và các vấn đề tim mạch khác.

Đọc thêm tại: https://cicifood.com.vn/trai-cay-say-gion-va-3-loi-ich-chung-mang-lai/