Nguyễn Bắc
Nhân Viên
bạn. Bạn đã thử đủ cách nhưng mụn vẫn không chịu biến mất, khiến da sưng đỏ, đau nhức và mất tự tin mỗi ngày? Đừng lo, video này sẽ giúp bạn hiểu rõ cách chăm sóc da mụn đúng chuẩn để nhanh chóng cải thiện và ngăn ngừa mụn tái phát.
1. Hiểu rõ về da mụn
Da mụn là làn da bị viêm nhiễm do bít tắc lỗ chân lông, tăng tiết dầu, tích tụ vi khuẩn và tế bào chết. Mụn có nhiều dạng như mụn đầu trắng, đầu đen, mụn viêm đỏ, mụn bọc… Nếu chăm sóc không đúng cách, mụn sẽ lan rộng, dễ để lại sẹo và thâm.
2. Làm sạch da đúng cách – bước đầu tiên không thể thiếu
Rửa mặt 2 lần trên ngày bằng sữa rửa mặt dịu nhẹ, không gây khô da và không chứa nhiều chất tẩy rửa mạnh.
3. Tẩy trang hàng ngày
Ngay cả khi không trang điểm, bụi bẩn, dầu nhờn và kem chống nắng cũng tích tụ trên da. Vì vậy, tẩy trang mỗi tối là cần thiết để làm sạch sâu, giúp lỗ chân lông thông thoáng.
4. Tẩy tế bào chết dịu nhẹ
Tẩy tế bào chết giúp loại bỏ lớp da chết trên bề mặt, giảm tắc nghẽn lỗ chân lông – nguyên nhân chính gây mụn.
5. Dưỡng ẩm cho da mụn
Nhiều bạn lầm tưởng da mụn không cần dưỡng ẩm. Thực tế, da thiếu ẩm sẽ tiết dầu nhiều hơn, làm tình trạng mụn nghiêm trọng. Hãy chọn kem dưỡng ẩm nhẹ, không gây bít tắc (non-comedogenic), có thể chứa các thành phần làm dịu như Niacinamide, Panthenol.
6. Sử dụng sản phẩm đặc trị mụn
Các sản phẩm chứa hoạt chất trị mụn phổ biến: Benzoyl Peroxide, Salicylic Acid (BHA), Retinoids, Tea Tree Oil…
Nên bắt đầu từ nồng độ thấp, dùng từng bước để da quen dần và hạn chế kích ứng.
7. Tránh nặn mụn sai cách
Nặn mụn không đúng kỹ thuật dễ gây viêm, lan rộng mụn và thâm sẹo. Nếu muốn nặn, hãy để bác sĩ hoặc chuyên viên da liễu thực hiện bằng dụng cụ vệ sinh chuyên nghiệp.
8. Chống nắng hàng ngày
Tia UV làm da mụn dễ bị thâm, sẹo và lâu lành hơn. Luôn sử dụng kem chống nắng phổ rộng, không gây bít tắc lỗ chân lông (non-comedogenic), và bôi lại sau mỗi 2-3 giờ nếu phải tiếp xúc nhiều với ánh nắng.
9. Thói quen sinh hoạt lành mạnh
Uống đủ nước mỗi ngày.
Hạn chế ăn đồ cay, nhiều dầu mỡ, thức ăn nhanh.
Ngủ đủ giấc, tránh stress vì nó có thể kích thích mụn phát triển.
Thường xuyên vệ sinh gối, khẩu trang, điện thoại tránh vi khuẩn tiếp xúc lên da mặt.
1. Hiểu rõ về da mụn
Da mụn là làn da bị viêm nhiễm do bít tắc lỗ chân lông, tăng tiết dầu, tích tụ vi khuẩn và tế bào chết. Mụn có nhiều dạng như mụn đầu trắng, đầu đen, mụn viêm đỏ, mụn bọc… Nếu chăm sóc không đúng cách, mụn sẽ lan rộng, dễ để lại sẹo và thâm.
2. Làm sạch da đúng cách – bước đầu tiên không thể thiếu
Rửa mặt 2 lần trên ngày bằng sữa rửa mặt dịu nhẹ, không gây khô da và không chứa nhiều chất tẩy rửa mạnh.
3. Tẩy trang hàng ngày
Ngay cả khi không trang điểm, bụi bẩn, dầu nhờn và kem chống nắng cũng tích tụ trên da. Vì vậy, tẩy trang mỗi tối là cần thiết để làm sạch sâu, giúp lỗ chân lông thông thoáng.
4. Tẩy tế bào chết dịu nhẹ
Tẩy tế bào chết giúp loại bỏ lớp da chết trên bề mặt, giảm tắc nghẽn lỗ chân lông – nguyên nhân chính gây mụn.
5. Dưỡng ẩm cho da mụn
Nhiều bạn lầm tưởng da mụn không cần dưỡng ẩm. Thực tế, da thiếu ẩm sẽ tiết dầu nhiều hơn, làm tình trạng mụn nghiêm trọng. Hãy chọn kem dưỡng ẩm nhẹ, không gây bít tắc (non-comedogenic), có thể chứa các thành phần làm dịu như Niacinamide, Panthenol.
6. Sử dụng sản phẩm đặc trị mụn
Các sản phẩm chứa hoạt chất trị mụn phổ biến: Benzoyl Peroxide, Salicylic Acid (BHA), Retinoids, Tea Tree Oil…
Nên bắt đầu từ nồng độ thấp, dùng từng bước để da quen dần và hạn chế kích ứng.
7. Tránh nặn mụn sai cách
Nặn mụn không đúng kỹ thuật dễ gây viêm, lan rộng mụn và thâm sẹo. Nếu muốn nặn, hãy để bác sĩ hoặc chuyên viên da liễu thực hiện bằng dụng cụ vệ sinh chuyên nghiệp.
8. Chống nắng hàng ngày
Tia UV làm da mụn dễ bị thâm, sẹo và lâu lành hơn. Luôn sử dụng kem chống nắng phổ rộng, không gây bít tắc lỗ chân lông (non-comedogenic), và bôi lại sau mỗi 2-3 giờ nếu phải tiếp xúc nhiều với ánh nắng.
9. Thói quen sinh hoạt lành mạnh
Uống đủ nước mỗi ngày.
Hạn chế ăn đồ cay, nhiều dầu mỡ, thức ăn nhanh.
Ngủ đủ giấc, tránh stress vì nó có thể kích thích mụn phát triển.
Thường xuyên vệ sinh gối, khẩu trang, điện thoại tránh vi khuẩn tiếp xúc lên da mặt.
Vận hành bởi Trương Anh Vũ® 
Trung Nghĩa, Hòa Ninh, Hòa Vang, Tp Đà Nẵng, Việt Nam 
