Sau khi trải qua quá trình sinh nở, sản phụ thường quan tâm tới vấn đề khi nào có kinh trở lại. Điều này sẽ thể hiện tình trạng sức khỏe của các mẹ, chức năng, hoạt động của buồng trứng và tử cung sau sinh. Những thông tin sau đây sẽ cho các mẹ biết rõ đẻ thường bao lâu có kinh lại.
Xem thêm: sắt chela ferr forte giúp ngừa thiếu máu sau sinh
Sau sinh thường bao lâu thì có kinh nguyệt?
Chưa có một con số chính xác để xác định kinh nguyệt trở lại sau bao lâu khi đẻ thường. Bởi “chị Nguyệt” ghé thăm các mẹ bỉm sau sinh sớm hay muộn phụ thuộc vào rất nhiều yếu tố như: Mẹ nuôi con bằng sữa công thức hay nuôi con bằng sữa mẹ, cơ địa cũng như sức khỏe mỗi người… Tuy nhiên, với mẹ cho con bú và không cho con bú cũng sẽ có sự khác nhau:
Với mẹ không cho con bú: Kinh nguyệt thường trở lại sau 6 đến 8 tuần sau sinh.
Đối với những mẹ cho con bú hoàn toàn: Kinh nguyệt sẽ trở lại trong khoảng từ 3-6 tháng sau sinh. Tuy nhiên có trường hợp sau khi cai sữa em bé mẹ bỉm mới thấy kinh trở lại.
Xem thêm: mẹ sau sinh uống sắt và canxi trong bao lâu
Lưu ý về kinh nguyệt sau sinh
Sau sinh là thời điểm cơ thể mẹ bầu có nhiều thay đổi rõ rệt, trong đó có cơ quan sinh sản. Điều này được thể hiện qua chu kỳ kinh nguyệt, khi nó trở lại mẹ bầu rất dễ gặp phải tình trạng rối loạn kinh nguyệt. Chẳng hạn như chu kỳ hành kinh không ổn định, lượng máu cũng không ít hoặc nhiều hơn bình thường,...
Ngoài ra, một số mẹ bầu bị suy nhược, mệt mỏi sau khi sinh con. Để hạn chế cũng như cải thiện các tình trạng trên chị em nên:
Thay băng vệ sinh thường xuyên, tối đa 4 tiếng một lần để tránh vi khuẩn gây viêm nhiễm phụ khoa.
Có chế độ ăn đầy đủ dưỡng chất, đặc biệt là những thực phẩm có lợi cho quá trình sản sinh tế bào máu, ngoài ra các mẹ nên uống sắt khi hành kinh, nhất là với những mẹ có kỳ kinh sau sinh ra nhiều và dài ngày. Uống sắt giúp bổ sung lượng máu mất đi trong chu kì kinh nguyệt, phòng ngừa thiếu máu thiếu sắt!
Các mẹ nên có chế độ luyện tập, nghỉ ngơi hợp lý, khoa học để cơ thể tăng đề kháng và phục hồi tốt hơn.
Không nên sử dụng nước lạnh hoặc tránh chỗ nhiều gió để phòng bị nhiễm lạnh, cảm lạnh.
Mẹ bỉm mới sinh cần có tinh thần vui vẻ, không nên quá căng thẳng, mệt mỏi.
Chị em cần nghỉ ngơi không nên vận động mạnh, tránh tình trạng băng huyết sau sinh.
Trường hợp kinh nguyệt sau sinh có các dấu hiệu bất thường như: có mùi hôi, ngứa vùng kín, đau dữ dội,… mẹ bỉm nên đến bệnh viện đề được chẩn đoán và điều trị kịp thời hạn chế những biến chứng nguy hiểm.
Ngoài ra để cơ thể mẹ bỉm nhanh hồi phục và nguồn sữa đủ dưỡng chất, các mẹ đừng quên bổ sung sắt cho mẹ sau sinh qua cả chế độ ăn và viên uống. Nên lựa chọn viên uống uy tín, chính hãng để đảm bảo an toàn và hiệu quả bổ sung tối ưu!
Nói chung, sau sinh thường bao lâu thì có kinh nguyệt sẽ tùy thuộc vào cơ thể mỗi người và cũng có một số yếu tố khác tác động. Để đảm bảo sức khỏe phụ khoa, sau sinh, các mẹ nên được thăm khám với Bác sĩ chuyên khoa và nên duy trì định kỳ mỗi năm 2 lần. Có như vậy chị em mới có thể đảm bảo được sức khỏe của mình.
Xem thêm: sắt chela ferr forte giúp ngừa thiếu máu sau sinh
Sau sinh thường bao lâu thì có kinh nguyệt?
Chưa có một con số chính xác để xác định kinh nguyệt trở lại sau bao lâu khi đẻ thường. Bởi “chị Nguyệt” ghé thăm các mẹ bỉm sau sinh sớm hay muộn phụ thuộc vào rất nhiều yếu tố như: Mẹ nuôi con bằng sữa công thức hay nuôi con bằng sữa mẹ, cơ địa cũng như sức khỏe mỗi người… Tuy nhiên, với mẹ cho con bú và không cho con bú cũng sẽ có sự khác nhau:
Với mẹ không cho con bú: Kinh nguyệt thường trở lại sau 6 đến 8 tuần sau sinh.
Đối với những mẹ cho con bú hoàn toàn: Kinh nguyệt sẽ trở lại trong khoảng từ 3-6 tháng sau sinh. Tuy nhiên có trường hợp sau khi cai sữa em bé mẹ bỉm mới thấy kinh trở lại.
Xem thêm: mẹ sau sinh uống sắt và canxi trong bao lâu
Lưu ý về kinh nguyệt sau sinh
Sau sinh là thời điểm cơ thể mẹ bầu có nhiều thay đổi rõ rệt, trong đó có cơ quan sinh sản. Điều này được thể hiện qua chu kỳ kinh nguyệt, khi nó trở lại mẹ bầu rất dễ gặp phải tình trạng rối loạn kinh nguyệt. Chẳng hạn như chu kỳ hành kinh không ổn định, lượng máu cũng không ít hoặc nhiều hơn bình thường,...
Ngoài ra, một số mẹ bầu bị suy nhược, mệt mỏi sau khi sinh con. Để hạn chế cũng như cải thiện các tình trạng trên chị em nên:
Thay băng vệ sinh thường xuyên, tối đa 4 tiếng một lần để tránh vi khuẩn gây viêm nhiễm phụ khoa.
Có chế độ ăn đầy đủ dưỡng chất, đặc biệt là những thực phẩm có lợi cho quá trình sản sinh tế bào máu, ngoài ra các mẹ nên uống sắt khi hành kinh, nhất là với những mẹ có kỳ kinh sau sinh ra nhiều và dài ngày. Uống sắt giúp bổ sung lượng máu mất đi trong chu kì kinh nguyệt, phòng ngừa thiếu máu thiếu sắt!
Các mẹ nên có chế độ luyện tập, nghỉ ngơi hợp lý, khoa học để cơ thể tăng đề kháng và phục hồi tốt hơn.
Không nên sử dụng nước lạnh hoặc tránh chỗ nhiều gió để phòng bị nhiễm lạnh, cảm lạnh.
Mẹ bỉm mới sinh cần có tinh thần vui vẻ, không nên quá căng thẳng, mệt mỏi.
Chị em cần nghỉ ngơi không nên vận động mạnh, tránh tình trạng băng huyết sau sinh.
Trường hợp kinh nguyệt sau sinh có các dấu hiệu bất thường như: có mùi hôi, ngứa vùng kín, đau dữ dội,… mẹ bỉm nên đến bệnh viện đề được chẩn đoán và điều trị kịp thời hạn chế những biến chứng nguy hiểm.
Ngoài ra để cơ thể mẹ bỉm nhanh hồi phục và nguồn sữa đủ dưỡng chất, các mẹ đừng quên bổ sung sắt cho mẹ sau sinh qua cả chế độ ăn và viên uống. Nên lựa chọn viên uống uy tín, chính hãng để đảm bảo an toàn và hiệu quả bổ sung tối ưu!
Nói chung, sau sinh thường bao lâu thì có kinh nguyệt sẽ tùy thuộc vào cơ thể mỗi người và cũng có một số yếu tố khác tác động. Để đảm bảo sức khỏe phụ khoa, sau sinh, các mẹ nên được thăm khám với Bác sĩ chuyên khoa và nên duy trì định kỳ mỗi năm 2 lần. Có như vậy chị em mới có thể đảm bảo được sức khỏe của mình.
Vận hành bởi Trương Anh Vũ® 
Trung Nghĩa, Hòa Ninh, Hòa Vang, Tp Đà Nẵng, Việt Nam 
