Tâm trí minh mẫn hơn khi bạn từ bỏ thuốc lá

[dancingshop7]

Trong khói thuốc lá chứa hơn 7000 loại hoá chất. Trong đó, ít nhất 250 loại có hại cho sức khoẻ và khoảng 69 loại hóa chất có thể gây ung thư, bao gồm chất gây nghiện và các chất gây độc. Các nhà khoa học đã chứng minh chất Nicotin trong thuốc lá có thể gây rối loạn giấc ngủ hàng ngày. Người hút thuốc có nguy cơ ngưng thở khi ngủ cao hơn 2,5 lần so với người bình thường. Nguyên nhân chủ yếu là do các chất kích thích trong thuốc lá làm sưng các cơ, mô ở mũi và cổ họng gây ảnh hưởng đến quá trình hô hấp, làm thay đổi nhịp đồng hồ sinh học, tác nhân phá hỏng giấc ngủ ngon. Hút thuốc lá làm thay đổi nhịp đồng hồ sinh học, là tác nhân phá hỏng giấc ngủ ngon. Tiếp xúc với khói thuốc càng nhiều, đồng hồ sinh học tự nhiên sẽ thay đổi.

Các nhà nghiên cứu đã phân tích dữ liệu từ 4.800 người hút thuốc hằng ngày từ cuộc khảo sát. Thì phát hiện ra rằng những người có vấn đề về nghiện ngập hoặc các vấn đề tâm lý sẽ ít gặp vấn đề hơn ba năm sau nếu họ bỏ hút thuốc. Cuộc khảo sát được tiến hành như sau:

• Khi bắt đầu cuộc khảo sát được đưa ra, người ta đã phân tích có khoảng 40% những người hút thuốc hằng ngày cho biết họ có các vấn đề liên quan tới tâm trạng hoặc lo lắng. Khoảng một nửa số người hút thuốc hằng ngày cũng có vấn đề với rượu và một phần tư có vấn đề về ma túy.
• Ba năm sau, người ta tiến hành đánh giá lại thì cho kết quả 42% những người vẫn hút thuốc bị rối loạn tâm trạng. Trong số những người bỏ thuốc lá, chỉ 29% có vấn đề về tâm trạng. Tỷ lệ sử dụng rượu và ma túy cũng thấp hơn ở những người từ bỏ việc hút thuốc.

Từ đó, người ta đưa ra kết luận mối liên quan giữa việc bỏ hút thuốc có tác động tốt đến các vấn đề về tâm thần. Từ bỏ thuốc lá khiến tinh thần phấn chấn hơn. Do đó, việc bỏ thuốc là cần thiết với những người mắc các vấn đề liên quan tới tâm thần. Tâm trí minh mẫn hơn khi bạn từ bỏ thuốc lá https://dancingjuices.com/aspire-favostix-v2-thiet-bi-pod-system-gia-re/

Ngoài việc ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ thì ở những người hút thuốc lá trung bình 1 bao/ngày sẽ làm giảm lượng oxy trong cơ thể gây thiếu máu và hình thành các mảng xơ vữa động mạch. Khói thuốc có thể tồn tại trong không khí hơn 2 giờ, ngay cả khi chúng ta không nhìn thấy khói hay ngửi thấy nữa. Thuốc lá không chỉ ảnh hưởng đến người hút trực tiếp, hít khói thuốc từ người đang hút thuốc lá gọi là hít thuốc lá thụ động. Theo Hiệp hội ung thư Mỹ cứ mỗi giờ ở cùng phòng với người hút thuốc lá, nguy cơ mắc ung thư phổi cao gấp 100 lần so với việc sống 20 năm trong tòa nhà chứa chất độc Asen. Ngoài ra, khói thuốc cũng gây ô nhiễm môi trường.

Theo nghiên cứu của trường King's College London, Anh, người mắc bệnh tâm thần có khả năng hút thuốc lá cao gấp 3 lần so với những người không mắc bệnh. Việc hút thuốc khiến cho người bệnh không đáp ứng thuốc, bệnh nặng thêm, từ đó càng hút thuốc nhiều hơn, tạo thành vòng luẩn quẩn trong quá trình điều trị. Tâm trí minh mẫn hơn khi bạn từ bỏ thuốc lá https://dancingjuices.com/saltnic-demi-coconut-milk-30ml-saltnic-gia-re/

Nói một cách khác, để điều trị được các bệnh lý tâm thần, người bệnh cần từ bỏ hoàn toàn thuốc lá. Điều này cần sự giám sát chặt chẽ từ gia đình và nhân viên y tế. Bởi tất cả những người mắc các bệnh lý tâm thần đều không ý thức được tác hại của thuốc lá với chính bản thân họ.